Schwangerschaftsgymnastik/-Yoga

Während der Schwangerschaft ist der weibliche Körper vielen unterschiedlichen Belastungen ausgesetzt. Durch die stetige Gewichtszunahme ist der gesamte Körper aber besonders die Wirbelsäule, das Becken und die unteren Extremitäten stark beansprucht. Gezielte Übungen unterstützen eine gute Kondition und das Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Sie verbessert die Körperhaltung und kann verschiedene Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen. Zum Ausgleich von Alltagsstress enthalten die Stunden Atem- und Entspannungstechniken, die auch während der Geburt gut zu nutzen sind.
Einige Yogaelemente werden mit aufgegriffen und mit Kräftigungsübungen kombiniert.
Kosten für den Kurs:
100,00€ Selbstzahlerleistung
Die Kosten für den Kurs werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Sie können bei Ihrer Krankenkasse nachfragen ob er dennoch erstattet wird.
Kurszeiten:
Immer Dienstags von 12:00 - 13:30 Uhr
Hebammenpraxis Hand in Hand
Augsburger Straße 105
Termine:
13.09.2022 - 11.10.2022
ACHTUNG: Der Kurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern erreicht wird!